El coaching como herramienta de análisis de creencias

A través del coaching, no solo se puede identificar una creencia, sino también reprogramarla.

Cuando hablamos de creencias, desde el punto de vista del Coaching, nos referimos a todo tipo de generalizaciones que se forman de manera errónea y que influyen negativamente en nuestra persona, sobre los demás y sobre nuestro entorno.

Te daré varios ejemplos y como éstos afectan la realidad de cada individuo:

“Todos los hombres/mujeres son iguales”  golpeadores/ abusivos/ infieles, etc)

Si se tiene esa creencia, la persona en cuestión estarà atrayendo a su vida parejas con ese tipo de características.

Sabemos que NO todos son iguales.  En una sesión de coaching, si el usuario trae como tema a tratar que quiere conseguir pareja pero tiene la convicción de que todos/as son iguales. Lo primero que se debe hacer es indagar como llegó a esa conclusión.

Una vez que se identifica el origen de esa creencia, el usuario puede cambiar de punto de vista. De ese modo podrá diseñar un nuevo camino para recorrer, ya libre de esa creencia limitante que le impide conseguir una pareja con otro tipo de características.

Otro ejemplo podría ser:

“no puedo cambiar de trabajo. Tengo miedo de quedarme sin este empleo. No soy lo suficientemente capaz”

Aquí, podría ser el caso de alguna persona que desea un empleo mejor pero tiene temor. Esto la frena y no le permite descubrir sus verdaderas capacidades.

Nuevamente recurrimos a la indagación, una vez que esa creencia es debilitada, el usuario se da cuenta que en realidad tiene todo lo necesario o que tiene las capacidades de adquirir lo q necesite.

Como verás, en las sesiones de coaching se ponen en jaque esas creencias que frenan y que impiden ser la mejor versión de cada uno.

¿qué creencia identificas en ti que te esta obstaculizando?

¿y cual querés cambiar?

Si estas interesado en tener tu propia sesión de Coaching, contáctame.

Nos reencontramos el próximo miércoles en la columna de El Vediense.

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“Como los pensamientos negativos afectan las emociones”